4º día de ataque. Fin de la 1ª fase

67.200

Sorpresa por la mañana!! Otros 600 gr. menos! Qué subidón! 

Hoy termino la fase de ataque, y la verdad (nunca pensé que diría esto), echo de menos las verduritas!!!!

Menú 25/01/2011

Desayuno

Pan Dukan, 4 lonchas finas de pechuga de pavo 

y un vaso de leche desnatada con con café soluble y aspartamo

Media mañana

Café cortado y 1 yogurt 0%

 

Comida

Una lata de berberechos y un pelín de vinagre

Pechuga a la plancha aderezada con finas hierbas

1 yogurt 0% de piña y un café cortado

Media tarde

Una cocacola zero

 

Cena

Me he hecho una especie de "ensalada" con queso fresco, pepinillos y

1 lata de atún, aliñado con vinagre de módena

Antes de ir a dormir...

Leche calentita

La ensaladita de la cena estaba muy rica y me ha llenado bastante, ha sido una improvisación, ya que no me apetecía cocinar mucho (estoy cansada, el día ha sido agotador!)

Y mañana... de crucero

bss