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miércoles, 2 de febrero de 2011

2ª Semana de crucero. Crucero por el Sena...

66.200

A pesar de mis errores, he perdido medio kilo durante la primera semana de la fase crucero, asi que me puedo dar con un canto en los dientes...
Espero no cometer fallos (por lo menos no tan gordos) esta semana.
Hoy el menú PP, ha sido muy básico, no tenía mucho tiempo de cocinar, asi que no merece la pena ponerlo.
Acabo de sacar del horno un pastel de canela que he visto en la entrada de un blog muy interesante: Aventura Dukan. El enlace directo a la receta, os lo dejo aquí. Se me ha puesto un olorcillo en la cocina... que dan ganas de hincarle el diente, pero no va a ser asi, me lo guardo para el desayuno de mañana.
Espero tener un poco más de tiempo mañana y poder esmerarme un pelín más con las comidas. Al ser PV, tengo más donde elegir...

Hoy las rodillas no me acompañaban, la que más me dolía es la que mejor tengo, asi que debe estar empeorando. He ido a andar un poco después del trabajo y a mitad del paseo, he tenido que bajar el ritmo. 

Pues nada, mañana os cuento que tal está el bizcocho de canela ;)
Bsikos

viernes, 28 de enero de 2011

Crucero día 2

Hola! hoy no empiezo dando el peso, vamos, no tengo ni idea si he subido o he bajado... hasta el miércoles no quiero pesarme, ya lo dije ayer.
Entrada rapidita para anotar mi menú de hoy

Menú 27/01/2011 PP
Desayuno
Pan Dukan con canela, 4 lonchas finas de pechuga de pavo 
y un vaso de leche desnatada con con café soluble y aspartamo

Media mañana
Café cortado y 1 yogurt 0%
 
Comida
Buey a la plancha con 1 cdta. de mostaza de Dijon
1 infusión de frambuesa

Media tarde
Un cortado
 
Cena
Tortilla (1 huevo y 1 clara) con perejil y ajo en polvo
Jamón de York

Antes de ir a dormir...
Leche con canela
 
Me despido hasta el fin de semana, mañana me voy de concierto!!!!
 
 
Feliz viernes!